Si ta përdorni për shëndetin e zemrës specin e djegës

Speci i kuq djegës është përdorur prej mijëra vitesh kundër disa problemeve shëndetësore.Këtu përfshihet urthi, kllapia, sëmundjet e stomakut, temperatura, problemet me tretjen, fytin, çrregullimet hormolane, të vjellat dhe bajamet.

Speci djegës dhe shëndeti i zemrësPor speci djegës është tejet mirëbërës edhe për shëndetin e zemrës.Konsumi i tij, sipas të dhënave të AgroWeb.org, ka ndikim të menjëhershëm në sistemin e qarkullimit të gjakut, enët e gjakut, arteriet dhe tensionin e gjakut.

Pjesa më e madhe e vlerave në fjalë i atribuohet kapsaicinës, një substancë që shkakton aspektin djegës të specit.Kapsaicina ka një reputacion të shkëlqyer kundër dhimbjeve, madje përdoret nga industria farmaceutike për kremëra dhe tretësira kundër artritit.

Sa i përket shëndetit të zemrës, disa studime kanë sugjeruar se konsumi i rregullt i specit të kuq djegës ul tensionin e gjakut, kolesterolin dhe pengon trombozën.Këto probleme mund të shkaktojnë atak në zemër.Vlerat e tjera të specit djegësSpeci djegës është një burim i shkëlqyer i karotenoidëve, antioksidantë të fuqishëm që parandalojnë dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira.

Sipas informacioneve të AgroWeb.org, speci i kuq djegës përmban edhe sasi të larta të vitaminës A.Dy lugë gjelle me spec të kuq djegës në variantin pluhur ofrojnë 47% të dozës së nevojshme ditore të vitaminës A.Përveç saj, specat e kuq djegës janë një burim shumë i mirë i vitaminës E, C, B6, K, manganit dhe fibrës dietike.Si ta përdorni specin e kuq djegësSpeci i kuq djegës mund të përdoret i thatë ose i freskët

.Ai mund të përdoret në salca të ndryshme, gatime me mish, supa dhe fasule.Niveli i nxehtësisë së specit mund të minimizohet duke hequr disa prej farave.Farat duhen hequr duke përdorur doreza dhe duke shmangur kontaktin me sytë.